2021年 02月 01日
フレイル予防
心身の様々な機能が低下し、要介護になるリスクのある状態をフレイルといいます。
高齢者が陥りがちな「負のサイクル」を断ち切ることが大切である。
食欲低下➡栄養不足➡筋肉量・体重減少➡心身の衰え ➡外出しなくなる➡エネルギー消費量減少が負のサイクル
負のサイクル要素を1つ改善すれば、栄養・運動・休養の好循環をスタート出来る可能性があるとも言える。

脳の健康・・・認知症
脳血管疾患
脚の健康・・・関節疾患
骨折・転倒
予防のカギは「脳」と「脚」

2021年 02月 01日
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