人気ブログランキング |

フレイル予防

2月1日はフレイルの日

心身の様々な機能が低下し、要介護になるリスクのある状態をフレイルといいます。

高齢者が陥りがちな「負のサイクル」を断ち切ることが大切である。


食欲低下➡栄養不足➡筋肉量・体重減少➡心身の衰え ➡外出しなくなる➡エネルギー消費量減少が負のサイクル

負のサイクル要素を1つ改善すれば、栄養・運動・休養の好循環をスタート出来る可能性があるとも言える。


フレイル予防_c0217596_14461590.jpg
介護になった主な原因
脳の健康・・・認知症
       脳血管疾患
脚の健康・・・関節疾患
       骨折・転倒

予防のカギは「脳」と「脚」
フレイル予防_c0217596_15064535.jpg






by houkatu | 2021-02-01 15:27