2012年 02月 08日
☆茶話会☆
✿茶話会✿
今回の茶話会はノルディックウォークの講師の方をお招きし、参加された皆さんにノルディックウォークを体験していただきました。
まずは簡単な指先の体操から♪
「簡単そうに見えて意外と難しい~」との声が…
次にスティックを持って外で実践しました☆
皆さん、背筋を伸ばして笑顔で歩かれていました。
少し寒かったのですが、寒いときこそのウォーキングですね!
皆さん、とても楽しまれていたようで
「暖かくなってからまた来てください!」と、講師の方とお約束されていました。
今回もありがとうございました☆★
by houkatu
| 2012-02-08 10:32
| 活動