姫路市灘地域包括支援センター

茶話会

昨日は、月に一度の「茶話会」の日でした。


集まって下さったのは9名の方と、ボランティアの方3名。


栄養のお話をしたり、みんなで「もしもしかめよの替え歌でよくよくかめよ>を唄い盛り上がりました



栄養の話は皆さん色々とよく御存じで、ダイエット方法も教えて頂きました。


また来月を楽しみにしています。

いきいきサロン

『いきいきサロン』



いきいきサロンに参加させて頂きました。


今日のお題は「栄養について」


栄養のバランスの話や自分の標準体重など楽しいひと時でした。


ただ私の体重が標準体重よりも何と・・・


20キロオーバーが発覚しました。。。（笑）

☆ふれあい食事会☆

☆4月13日☆

　ふれあい食事会　in白浜町松原神社



4月は白浜町松原公民館にお邪魔させていただき、『火災から身を守る』をテーマにお話をさせていただきました。

顔なじみの方が増え、話に花が咲き、私たちも来られている方と同様に本当に楽しませていただきました。

今年度もふれあい食事会が行われている灘地域の12か所に、
1年をかけて参加させていただきたいと思います。よろしくおねがいいたします。

☆茶話会☆

☆4月11日☆

お花見の季節です!!

が・・・残念なことに、茶話会の日は天候が雨のため、お花見に行けませんでした。
お花見はできませんでしたが、茶話会に参加されている唯一の男性が、「黒部ダムよもやま話」をしてくださいました。

パワーポイントとプロジェクターを使いこなし、黒部ダムの仕組みや写真を見せていただきながら、実際に体験されたことを伺いました。


まさに、男のロマン☆

楽しいお話、ありがとうございました。

☆木場中西町老人クラブ総会☆

☆3月31日☆

木場中西町老人クラブ総会に参加させていただき、
血圧測定を終えたあと介護予防体操を行いました。

簡単な体操なのに、なぜか参加させていただいた職員2人が軽い筋肉痛になりました。
みなさんに介護予防のために体操をしていただくつもりが、職員が体操する良い機会となりました。



今後も、地域の方に誘っていただき一緒に体を動かしていきたいと思います。よろしくおねがいいたします。